Planifici mesele săptămânii o dată, cumperi o dată

„Ce mâncăm diseară?” este o întrebare care consumă surprinzător de multă energie, în fiecare zi. Planificatorul de mese îi răspunde o singură dată, pentru toată săptămâna.

O săptămână pentru cei de la masa ta

Planifică micul dejun, prânzul, cina și gustările pentru persoanele care mănâncă într-adevăr acasă în acea săptămână. Rețetele vin din cartea ta de bucate, deci planul e făcut din mâncăruri care vă plac.

Sugestii care îți respectă dieta

Cere-i planificatorului să-ți sugereze o săptămână pentru dieta ta. Lasă deoparte alergenii tăi și lucrurile care pur și simplu nu-ți plac, astfel încât sugestiile sunt un punct de plecare pe care chiar îl poți folosi.

Valorile nutriționale dintr-o privire

Vezi valorile nutriționale pe zi față de ținte simple. Nu este un instrument strict de dietă, ci o imagine de ansamblu sinceră, care te ajută să observi o săptămână cu prea puține legume.

O listă de cumpărături, un drum la magazin

Când săptămâna este planificată, transform-o într-o singură listă de cumpărături în aplicația de cumpărături. Un memento în seara dinainte îți amintește ce ai de pregătit.

Cum îl folosim acasă

• Planifică în aceeași zi a fiecărei săptămâni, de exemplu duminică după-amiaza.
• Repetă o mâncare preferată o dată la una sau două săptămâni. Mâncărurile cunoscute fac planificarea mai rapidă.
• Lasă o seară liberă pentru resturi. Economisești mâncare și bani.

Deschide planificatorul de mese · Citește manualul de utilizare